Sí, el hilo dental es una parte importante de la rutina diaria de cuidado dental. Aunque el cepillado dental es esencial para mantener los dientes y las encías limpios y saludables, no llega a todos los rincones de la boca, especialmente en las zonas entre los dientes donde el cepillo no puede alcanzar.
El hilo dental es una herramienta muy efectiva para eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que se acumulan en los espacios interdentales, donde las bacterias pueden proliferar y causar caries, enfermedades de las encías e incluso mal aliento. Al usar hilo dental todos los días, se ayuda a prevenir la acumulación de placa bacteriana y se reduce el riesgo de problemas dentales.
Es importante utilizar el hilo dental correctamente para obtener los mejores resultados. Aquí te dejo algunos consejos para el uso adecuado del hilo dental:
Toma un trozo de hilo dental de unos 45 cm de largo y envuelve los extremos alrededor de los dedos medios de cada mano.
Desliza el hilo dental suavemente entre los dientes, sin forzarlo.
Curva el hilo dental en forma de «C» alrededor del diente y deslízalo hacia arriba y hacia abajo varias veces.
Repite el proceso en cada diente, utilizando un trozo de hilo dental limpio para cada espacio interdental.
Al usar el hilo dental todos los días, junto con el cepillado dental y las visitas regulares al dentista, se pueden mantener los dientes y las encías sanos y fuertes durante toda la vida.
